Novas fotos da Mountain Do !!

Cartão de desempenho da Corrida Batavo Pense Light

A Décima Oitava: Meia Maratona Internacional Corpore - 21,1Km (11/04/2010)

Aí está, minha segunda meia-maratona, apenas 1 semana após a Mountain Do (onde corri quase 15 Km em condições bem adversas) e ainda sem estar recuperado...Antes de começar a descrevê-la, aqui vai mais um aprendizado: depois de provas longas dê um tempo para seu corpo recuperar-se !! Não fiz isso após Floripa e paguei um preço muito doloroso, literalmente...Mas vamos lá!
Para não deixar de ser repetitivo, mais uma vez minha querida sogrinha foi buscar o kit para mim. Aqui já vou apontar algumas falhas da Corpore, que apesar de ter todo o crédito do mundo, não costumavam acontecer, mas que agora estão ficando mais frequentes do que o recomendado. Começando com a mudança do local de retirada dos Kits em cima da hora e sem o aviso prévio adequado. Ok, imprevistos acontecem, mas a divulgação dessa mudança deveria ter sido mais intensa...só não mandei minha sogra para o local errado por que fui checar no site antes para ter certeza, coisa que sempre faço e recomendo. Sexta a partir do meio dia não foi um bom horário, mas a entrega foi tranquila. Outra falha que só não me prejudicou por que a minha sogra já estava esperta, foi na entrega dos Kits. Alguns dos funcionários estavam "esquecendo" de avisar a respeito da validação do chip...quem não conhecia esse procedimento previamente, não deve ter tido seu tempo oficializado, uma pena! E para terminar, apesar de ter declarado no site que meu tempo na meia era de 1h45min, o que me daria a pulseira da baia laranja (a segunda após a elite), eles me deram, sem motivo algum, a pulseira preta, da última baia, com corredores com tempo acima de 2h15min. A minha sorte foi que a fiscalização não estava tão rigorosa e pude largar no local correto. O kit foi bem básico, mas honesto, com bela camiseta de boa qualidade. Vamos à prova!



A largada ocorreu tranquilamente, sem atropelos, com um espaço razoável entre os corredores. Nesta prova havia também uma corrida de 5 Km, que sabiamente teve largada distinta, sem misturas de corredores de distâncias diferentes, que sempre gera confusão. Eu ainda estava me recuperando da corrida do último final de semana e estava com algumas dores na panturrilha, mas na hora da largada tudo sumiu e lá fui eu. Mantive um ritmo em torno dos 5 min/km , 5:10 min/km, com medo de forçar muito e não conseguir terminar, mas no décimo primeiro quilômetro vi que estava tudo bem e dei uma forçada até o final. No meio da prova, que tem um percurso muito bom, quase todo plano, apenas com algumas subidas e descidas em viadutos, vi o Josifran que treina comigo e foi para Floripa também, e o Fabiano, meu leal parceiro de provas que me acompanhou até o décimo segundo quilômetro. A hidratação estava boa como sempre, com um posto de alimentação (com bananas) no quilômetro 10 e um de gatorade por volta do Km 13. Na chegada ainda tinha um gás reservado e dei um sprint que nem eu mesmo acreditei que era capaz de fazer, completando em 1h46min38s , 1 minuto acima do tempo da minha primeira meia, mas melhor do que esperava em virtude das minhas condições. Na chegada encontramos mais uma vez o Lauro, que nos deu uma carona providencial, já que eu mal conseguia andar (e fiquei assim por uns dois dias).
É isso aí, agora vou dar uma descansada até decidir qual será minha próxima prova, e me preparar adequadamente para correr os 20 Km da Rio Classic, dia 23/05! Até lá!!

A Décima Sétima: Mountain Do - Costão do Santinho (Florianópolis) - 03/04/2010 - 70 Km

E conforme o que prometi, aqui está a tão desejada Mountain Do - Costão do Santinho 2010 !! Desde que visitei a SP Running Show no ano passado, passei pelo stand dessa prova e vi os vídeos, a organização, a estrutura, o kit e o tipo de prova (corrida em percursos diversos, com nível de dificuldade elevado), essa prova tornou-se uma obsessão para mim. Quando fiquei sabendo que ela estava no calendário da ACM (academia onde treino), tratei logo de conversar com meu chefe e conseguir uma folga na páscoa para poder participar.
Tudo ficou a cargo da ACM e do meu professor do grupo de corrida, o Junio, do Y Running , que fez a inscrição, montou a equipe (8 atletas, time misto com 4 homens e 3 mulheres) e reservou o pacote pela agência de viagens Lux Travel.
Embarcamos na quinta-feira pela tarde, chegando no início da noite. O Hotel, localizado no centro de Florianópolis, era excelente, com quartos bem amplos, boa estrutura, bela vista, mas afastado de tudo (como quase tudo em Floripa); nada que um táxi ou uma van não resolvessem.
Na sexta aproveitamos o dia no Hotel, dei uma treinadinha de leve (estava 11 dias sem correr) e pela tarde fomos ao Costão do Santinho, famoso resort catarinense, onde seria feita a entrega dos Kits e aconteceria o simpósio de abertura. Tudo muito bem organizado e pontual. O kit é sensacional, com mochila, squeeze, boné, camiseta adidas, adesivo e toalha. Havia no lugar também uma loja da Adidas vendendo produtos com preços mais em conta; e havia um stand da nutrilatina, distribuindo gel de carboidratos e barras de proteínas. O Simpósio foi bem interessante, mostrando um vídeo de apresentação do percurso e já preparando as equipes para o que viria no dia seguinte. Logo após houve um coquetel. Vamos à prova!


Acordamos no sábado por volta das 6:00, tomamos nosso café e pegamos a van que nos acompanharia por todo o dia ao longo dos 70 Km de percurso ao longo da face leste da Ilha, saindo do Costão do Santinho, percorrendo morros, dunas, bosques e praias , passando pelas praias de Moçambique, Barra da Lagoa , Galheta e praia Mole, retornando ao ponto de partida. Trata-se de uma corrida de revezamento, com 8 trechos de diferentes distâncias e níveis de dificuldade, não muito indicado para iniciantes no esporte. Nossa equipe era formada por mim, pelos professores da ACM, Junio e Robson, além do Josifran, Ena, Alaíde e sua filha Bruna. O oitavo elemento seria o Roger (em breve entenderão o "seria"), que já estava em Floripa mas não nos acompanharia na van.
Depois de um aquecimento e já com sol forte na cabeça, fui o primeiro a largar, às 8:20 (a largada foi dividida em 3 categorias segundo o tempo de inscrição: iniciantes, intermediários e avançados), sem atropelos. O primeiro percurso consistia de 4 Km em praia e 4 Km em morro, e quando digo morro, é morro mesmo!! Inclinação praticamente vertical, mata fechada, visibilidade ruim, chão escorregadio, velocidade lenta...enfim, o que você menos precisa fazer ali é correr, mas sim, escalar. Tive muita dificuldade especialmente na descida. Meu tênis não estava muito apropriado, sem aderência, e sou muito grande e desajeitado para esse tipo de "piso", tendo que tomar um cuidado excessivo que me custou (e à minha equipe) alguns minutos. Completei os 8 km em 58 minutos, 3 minutos acima do que esperava, mas ainda dentro da 1h planejada. Passei o bastão para o Robson, que percorreria mais 8 km, agora em dunas e trilhas de montanha. Seu tempo foi sensacional, 54 minutos, o sexto melhor na nossa categoria (octeto misto).


Na sequência veio o Josifran, o herói do dia (já explico), que percorreu os cerca de 10 Km que, como ele mesmo definiu, foram o percurso do "capeta". Muito calor, pouca brisa, nenhuma hidratação e muita estrada de terra. Fez um tempo excelente também, cerca de 58 minutos. Estávamos muito bem! O bastão foi passado agora para a Bruna, nossa primeira mulher a correr na prova.
Nesse ponto aconteceu o único contratempo da prova. Fomos até a Barra da Lagoa, na base do projeto TAMAR, onde aconteceria a troca com a passagem do bastão para o Roger, que deveria estar nos esperando lá...deveria, mas não estava por um problema com um ônibus na praia de Moçambique que travou a saída de muita gente. Isso somado ao fato da Bruna ter feito uma corrida acima das nossas expectativas (fez os 6,4 Km em pouco menos de 40 minutos), fez com que o Josifran, em cima da hora e ainda em recuperação do seu trecho, tivesse que correr os 7,5 Km da parte mais difícil da prova, com praia e muitas trilhas de montanha com grande desnível. Mais uma vez ele deu show e entregou o bastão para o Junio após cerca de 56 minutos, exausto. Até esse ponto estávamos em vigésimo lugar das 48 equipes da nossa categoria, que terminaram a prova!
O Junio começou o percurso de volta, o sexto, que nada mais é que o sentido contrário do quinto, ou seja, "pauleira". Heroicamente, 1h06min depois ele passou o bastão para a Alaíde. Como eu já estava recuperado e queria percorrer mais um percurso e a Alaíde estava um pouco receosa de fazer o trajeto sozinha, fui junto nesses 6,4 Km de volta à praia de Moçambique. Ela estava com cólicas nesse dia, mas correu muito, chegando a ser mais rápida que a própria filha (fez em cerca de 37 minutos)!!

O último e oitavo percurso, de cerca de 11 Km e que nada mais era que a "trilha do capeta" de trás para frente (mas agora com bem menos calor), foi percorrido pela Ena. Como nossa amiga gosta de uma boa cervejinha, compramos uma latinha e entregamos para ela a poucos metros da chegada!! A cena fez o maior sucesso, a espuma espirrando pela lata, cerveja voando para todo lado e a equipe chegando junta após 7h35min de pura diversão e adrenalina.

Na chegada ainda havia uma mesa cheia de frutas e sucos, além da medalha "tamanho GG" e a foto da equipe toda no pódio. Foi uma das melhores provas que já participei sem dúvida alguma!

Ainda no sábado houve uma festa da corrida, que na verdade era uma entrada gratuita em uma danceteria da cidade, mas que não agradou muito já que não era algo "fechado" para os corredores e não contou com a participação de muitos.

Para encerrar, no domingo, houve a premiação e o almoço de confraternização, meio tumultuado pelas longas filas e serviço ruim dos garçons, mas com boa comida.

Enfim, essa é uma prova que já faz parte do meu calendário anual e que me fez descobrir uma nova maneira de se divertir com o esporte, recomendo fortemente e ano que vem com certeza estarei lá novamente!!

Só para encerrar , a equipe do Y Running ACM - SP ficou na 65o posição no geral (de 132 equipes inscritas e 118 que terminaram a prova), 27o na categoria octeto misto (de 48 que concluíram), sendo a segunda melhor da cidade de São Paulo (de 8 participantes) e a quinta melhor das 14 do estado.

Bom, é isso aí, fico por aqui aguardando novas fotos e a minha próxima corrida, já nesse domingo dia 11/04, a meia maratona internacional corpore, aqui em São Paulo. Até lá!!