Pois é, a "temporada" de 2010 ainda não começou para mim, mas os treinos continuam...não na frequência que eu deveria e gostaria, mas vou tentando retomar o ritmo depois de um ano em que participei de 14 provas em 6 meses. Estou nadando em média 3 vezes por semana, treinos de 1000 metros, e correndo de 2 a 3 vezes, em média 20 km a 30 Km a cada 7 dias... não é muito, principalmente para quem quer completar 3 meias no primeiro semestre, mas já estou recuperando o ritmo.
Nesse post queria falar um pouco sobre a leitura específica. Digo específica e não especializada por que não se tratam de publicações científicas, mas sim livros e revistas voltados para o público leigo, que gosta e se dedica ao esporte.
Sou assinante da revista O2, que é uma boa revista, com boas dicas e informações e ainda dá descontos em várias corridas e lojas, para os assinantes. Algumas vezes também compro a Runners, tradicional publicação americana na versão tupiniquim, mas a que mais gosto e a que considero mais completa e que realmente fala a língua do corredor é a Contra Relógio.
Encontrei também , na livraria Cultura, um guia chamado "the Complete Runners Handbook", uma publicação americana bastante completa com tudo, mas tudo mesmo, que um corredor iniciante e um corredor iniciado precisam saber para correr bem e sempre...é uma verdadeira Bíblia do corredor. Leio também um livro sobre técnicas de natação, para tentar sair do lugar na piscina...
Como sempre, se você quer fazer bem feito, tem que treinar e se dedicar...com a supervisão de especialistas tanto da área médica quanto da esportiva. Se você quer fazer um pouco mais, procure a literatura específica, ela vai te ajudar bastante.
Até a próxima!!
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